Йога: польза и вред для женского организма

Такому удивительному явлению, как йога, уже много тысяч лет, и у себя на родине она является духовной практикой. Нам же с вами, современным европейским людям, в первую очередь интересны ее практические стороны, спортивные и оздоровительные. Противопоказаний к занятиям практически нет, разве что серьезный психиатрический диагноз, да серьезные физические травмы, привязавшие человека к больничной койке. Преимущества занятий йогой Занятия йогой укрепляют организм, дают ему стойкость в борьбе с болезнями, делают выносливее. С точки зрения психики такие…

Читать дальше